Книга Счастья

Наука счастья

Зачем практиковать счастье?

В чём преимущества счастья?

Соня Любомирски, профессор психологии в калифорнийском университете,  обсуждает исследования, связывающие счастье с другими положительными вещами в жизни, включая здоровье, творчество и улучшение отношений.

Люди во всем мире хотят быть счастливее.

Считается, что важно быть счастливым. Но некоторые думают, что счастливые люди более эгоистичны и эгоцентричны.

И разве быть счастливым - настоящая цель?  т.е. даёт ли ощущение счастья какие-то преимущества или это просто приятно?

Да, конечно, от ощущения счастья есть ощутимые выгоды.

Я с моими коллегами рассмотрели 225 исследований и обнаружили, что счастливые люди и те, кто испытывает больше положительных эмоций, зарабатывают больше денег и более продуктивны и креативны в работе, они лучшие лидеры и переговорщики.

Они с большей вероятностью создадут семьи, состоят в полноценном браке, имеют больше социальной поддержки и больше друзей.

Это лонгитюдные исследования, когда изучается одна и та же группа людей в течение времени, за которое эти люди успевают существенным образом поменять какие-либо свои значимые признаки.
 

И они показали, что счастливые люди более филантропичны, более щедры и добры к другим людям.
Они чаще и больше отдают на благотворительность, поэтому не являются эгоистичными.

Чем счастливее люди, тем более они выносливы и здоровы. У них сильный иммунитет. Есть свидетельства, что и живут они дольше.

Конечно, причинно-следственная связь может быть обоюдной: брак и крепкое здоровье могут делать людей счастливыми.  Но исследования показывают, что всё идет от обратного: именно состояние счастья даёт проявиться в нашей жизни чему-то хорошему, заставляет нас накапливать позитив.

Поэтому я утверждаю, что погоня за счастьем - это не только удовольствие и не просто хорошее самочувствие. Быть счастливым человеком позволяет привести в жизнь множество видов успеха.
Счастье - это важно!

Материал добавил (-а):Stesha
27.04.24 1173
Теги: счатье, успех, исследование счастья

Всего комментариев: 0

Войдите:

• Отправить